テニスのアライメント＆セルフケア指導

今日はつくばにてテニス選手のアライメント&セルフケア指導を行いました。

アライメントの特徴はそのままプレイでの苦手な動きやエラーポジションとリンクしています。

静的、動的アライメント不良がドリルやセルフケアで改善できると

そのままパフォーマンスは改善されます。

そしてインソールはそのための補助用具として靴と一体で機能し重要な役割を持っています。