(ハイ)ヒールウォーキングのアライメントトレーニング。
下腿に負担のかからないハイヒールでのウォーキング法を体感してもらいます。
ファッションショーなどでランウェイを歩くモデルさんの歩き方には、
いろいろな魅せ方があるのだと思いますが
基本は股関節に上半身を載せること、
つま先だけで体を持ち上げないこと、、など
効率よく、負担を少なくヒールで歩くための基礎があることだけは
間違いありません。
ふくらはぎが逞しくなってしまったり、
夜な夜な攣ってしまうのは、
重心軸が取れていない立ち方、歩き方をしている可能性が高いのです。
