インソールはどのくらいの期間で出来上がりますか？

フットトレーナーズではその場で作成、確認をしただいてお渡しが可能です。

お客様によって異なりますが、初回ご来店で１ペアの作成で約40分となります。

シューズは持込みでもインソールは作れますか？

現在お使いのシューズをお持ち込みいただきインソールを作成させていただいております。

ただし、サイズの不適合や、シューズのタイプがお客様に合わないなどの場合（例えば：悪い動きを助長してしまう、、など）は、インソールとシューズの相乗効果が得られないばかりか、インソールそのものの効果が減少してしまうことがあります。そのような場合、インソールをお作りすることは可能ですが、十分な効果を得られない、またはインソールと足が擦れて痛みが出るなどのリスクが発生することをご了承いただいております。また、新たにシューズご購入されて、お持込なるお客様もいらっしゃいますが、大きすぎるサイズやカラダに合わないタイプを購入されてお持込になるケースも多く、できればご購入前に一度ご相談いただければと思います。

他のシューズへのインソールの兼用は可能ですか？

兼用は可能ですが、インソールが違う靴に入れたときに「きつくない」「大きく動かない」ことがポイントになります。また、インソールが外れないシューズにインソールを入れ変えた場合、カカトが浅くなるがありますので、靴擦れなどの問題が起きないか必ず確認のご使用ください。

インソールの寿命はどのくらいですか？

インソールは足の悪い動きをただし良い動きを導くものですので、使用する方のインソールへの依存度によっても変わってきます。また、使用状況、使用頻度などによっても大きく異なります。一般的にインソールの寿命は、シューズと同じくらいと説明されていただいておりますが、シューズの寿命も同じような理由で一概には言えないのが現状です。通常毎日スポーツで使用した場合はベストなパフォーマンスが保てるのは約1年が目安となります、インソールの寿命が気になりましたら、半年、１年などの節目に足の状況も合わせてメンテナンスにいらしていただくことをお勧めします。

インソールで足(脚）やカラダの痛みが治りますか？

インソールは万能ではありません。足(脚）やカラダの痛みが起こっている原因は、様々な要因が複合的に重なって起きている可能性が高いのです。例えば日頃の生活からの偏ったカラダの動きなどによって発生するストレスは、一回の悪い動きだけでは自覚症状もありません。このような動きが何千回何万回と繰り返されることにより痛みとなってでてくるのです。もちろんシューズが合っていない事によっても悪い動きは起こりえます。インソールはそういったカラダへの負担を足元で減らしてくれたりケガを予防する補助用具です。足元で起きている悪い動きを整える効果はありますが、痛み原因が別にある場合、カラダの問題が解決されないと痛みなどは治す事はできません。

インソールを使ったら起こる問題にはどんなものがありますか？

１　足裏や指のあたり、擦れなど

インソールは足裏の重心移動を正しく導くことによって、足や足元からのカラダの動きを本来人間がすべき負担の少ない動きを補助してあげるものですが、インソールにも補正が可能な許容量というものがあります。つまり常軌を逸した足の動きや足首関節の可動域などに制限がある場合、インソール上での足の動きをコントロールできる許容範囲を超えてしまい、結果シューズへの当たりや擦れなどを起こしてしまう場合があります。特にトウアウトといって足先が外に大きく開いてしまう方は、歩行やランニング時に過剰に足が内外への動きを繰り返すためインソールから足がこぼれるような動きをしてしまう事があります。

２、関節の痛みなど

悪いからだの動きや、骨格の歪みなど、これまで足元で逃がしていた方の場合。足元がインソールによって動きが矯正され過ぎてしまうと逃げ場がなくなり、周囲の関節に負担がかかる場合があります。例えば足元が固められ過ぎるとなんてもなかった膝に負担がかかったり、股関節に負担がかかったりする可能性があるということです。そういった場合は段階的にインソール効果を上げて行くような調整法をご提案させていただくことがあります。

フットトレーナーズではこのようなリスクをお客様にご説明の上ご理解していただいた上でインソールを作成しております、またインソール効果の強度についてはお客様のカラダや使用状況に合わせて調整させていただいておりますが、繰り返しの調整で改善に向けて努力させていただきますが、万が一フィッティングによる不具合が解決出来ない場合、インソール代金を返金させていただだきます。（作成時にかかったチェック料金・指導料金の返金はいたしかねます）

インソール取扱説明書・作成同意書

下記の同意書はインソール作成の際に署名していただくものです。

ご来店前にもぜひご一読ください。

署名をいただいたものの控えは会計時にお渡しいたしますので、取扱注意書として保管をお願いします。

私は以下のインソール取扱説明書の内容を理解した上でインソール作成に同意しここに署名します。

株式会社フットトレーナーズ　宛

　　　　　　住所

　　　　　　氏名

　　　　　　保護者氏名

　　　　　　　　　　　　　（ご本人が未成年の場合は保護者の方のご署名をお願い致します）

弊社のインソールをご購入いただきありがとうございます。この説明書は弊社でインソール作成を行った方がこの道具を活用し、競技や日常生活を快適にできるようにするために注意事項を記載しております。

使用前によくお読みいただき、インソールを適切にご活用下さい。

１、

弊社が作成するインソールは、スポーツの補助用具として、競技をする際に使うインソールです。足の重心の移動をこなう際に効率の良い動きを導き、人間の立位での土台である足を安定させることで、怪我の予防や痛みの軽減及びパフォーマンスの向上を目的とします。また、競技練習の際にインソールを使用することで靴を補うことを目的とします。競技特性により引き起こされるアンバランスな筋肉疲労による姿勢の悪化や身体の癖を、弊社でも指導しているセルフケアや足の機能回復トレーニング等を実施することで最も良い効果が期待できます。

２、

インソール作成にあたり初めにフットチェックやアライメントの検査を行い、それぞれの方の足の特性や用途に合わせてインソールの強度・パーツ補強の加工をすることにより、足が解剖学的に正しいアライメントになるようにインソールを作成しています。購入後は歩く・立つ・走る動作をする際に、作成したインソールが入ったウォーキングシューズ・ランニングシューズを履いて過ごしてください。それにより踵の骨がまっすぐに安定されるため、足のアライメントや下肢の筋肉の使い方がより効果的になっていきます。セルフケアやアライメント指導を受けた方は毎日決められたメニューを実行していくとより効果が増します。使用開始から１週間程度の期間はこれまでに使用していなかった筋肉が使われるため筋肉痛などが起こることがありますが一時的なものです。但し、ご使用時の身体の状況や使用方法、シューズとの適合性などが原因で起こる場合もあります。１週間経っても違和感や痛みが取れない場合は、まず弊社に必ずご連絡ください。

３、

インソールは消耗品です。使用状況（インソールへの依存度や使用頻度）により異なりますが、最低１年に１度は取り替えたほうが、よりインソール着用の効果を期待できます。インソールや靴の消耗が原因で足の痛み・シューズの当たり・靴擦れなどが起こることがあります。できるだけ３カ月〜半年に一度インソールや靴の状態や消耗度の確認にご来店ください。フルマラソンを走られる方は３カ月〜６カ月で靴やインソールを交換することで怪我や体の痛みの予防に最も役立ちます。

４、

弊社で作成するインソールはスポーツや運動目的のインソールで、医療用ではありません。あらゆる病気・障害の症状の保存や治療目的のインソールの作成はしておりません。スポーツをするにあたり医師に診断された症状がある場合は診断書やリハビリ指示書などをお持ちください。

５、

一般的にインソールを使用すると以下のような問題が発生することがあります。

• これまでに歩行や運動時に使われていなかった関節や筋肉が動くことにより筋肉痛が起こることがあります。
• シューズが正しく着用されていなかった場合などにこれまで当たっていなかった部分が当たって痛みが出ることがあります。
• インソールが足の悪い動きを止めようとする働きによって足裏にマメ・水ぶくれができることがあります。
• 使用するシューズのサイズが適正でなく大きい場合や靴紐を締めないで使用した場合、土踏まず部分が正しくフィットせず靴擦れ・マメ・水ぶくれができることがあります。
• つま先を開いて歩行するとインソールの内側のふちと土踏まずが擦れて水ぶくれになることがあります。
• カカトの部分のねじれ（踵骨の内外反）が大きい方が使用した場合、インソールのヒールカップにより踵の骨が正しいポジションになるためシューズ内で踵のフィット感が大きく変わることがあります。またこの時に靴擦れが発生することがあります。
• インソールがシューズ内部で動くことによって、シューズの内部の構造を傷つけたり破損させることがあります。
• 特殊なご使用状況、ご使用環境によりインソールの破損が著しく早期に起きることがあります。

上記の問題や痛みが起こる原因のほとんどは足・身体のアライメントや動きの癖であることが多く見られます。問題を根本的に解決することで、大きな怪我を未然に防ぐことができたり、競技力向上におおいに役立ちます。弊社では足の機能回復トレーニングやセルフケア指導を行っております。上記のような問題が発生した場合や違和感を感じる場合は、お早めにお問い合わせください。

６、

熱にご注意ください。弊社のインソールは熱によって成型されていますので、強い熱が加わることで変形し、形状が変わることがありますので、以下の事項に注意してご使用ください。乾燥機に入れたり、ドライヤーなどの熱風やアイロンなどの熱源に当てたりしないこと、直射日光の当たる場所に長時間放置しないこと、車中や車の上、乾燥室などに放置しないようご注意ください。

７、

競技で使用しても違和感や痛みが出ないことを事前にご自分で確認の上、練習や試合でご使用ください。弊社のインソールは、足の動きを想定して十分なチェックに基づいて作成しておりますが、実際に装着してスポーツをしてみないと問題がわからない場合もあります。痛みが出ないかどうか実際の競技での動きを想定してテスト使用した上でクラブ活動やコーチの指導を受ける練習、試合などに使用してください。試合や競技会などの直前での新しいインソールの使用は弊社では責任を負いかねます。ご自身の判断で使用するか否かを決めてください。